সুচিপত্র:
সংজ্ঞা - ব্ল্যাকবেরি থাম্বের অর্থ কী?
ব্ল্যাকবেরি থাম্বটি সেলফোনগুলি, বিশেষত ব্ল্যাকবেরি ফোনগুলি বা অন্যান্য থাম্ব-চালিত ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার সময় পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলনের ফলে আঙ্গুলগুলির পেশীগুলির পেশীগুলির ক্ষত বা জ্বালা বোঝায়। ব্যবসায়িক পেশাদারদের কাছে জনপ্রিয়তার কারণ এবং এর কিউওয়ার্টি কীবোর্ড ব্যবহার করে টেক্সটিং এবং ইমেল প্রেরণের জন্য বিস্তৃত ব্যবহারের কারণে এই শর্তটি ব্ল্যাকবেরি স্মার্টফোনটির নামানুসারে নামকরণ করা হয়েছিল। অন্য চারটি আঙুলের মতো নয়, থাম্বটিতে ক্রমাগত উচ্চ-গতির কাজ সম্পাদনের দক্ষতা নেই, যা এই ধরণের আঘাতকে সংবেদনশীল করে তোলে।টেকোপিডিয়া ব্ল্যাকবেরি থাম্ব ব্যাখ্যা করে
ব্ল্যাকবেরি থাম্বকে পুনরাবৃত্ত স্ট্রেইন ইনজুরি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যা দেহের নির্দিষ্ট অংশের অবিরাম এবং পুনরাবৃত্ত নড়াচড়ার কারণে ঘটে। লক্ষণগুলির মধ্যে থাম্বগুলির গোড়ায় একটি কাঁপানো বা ব্যথা হওয়া অন্তর্ভুক্ত, যা প্রায়শই থাম্ব ব্যবহার না করা অবস্থায়ও স্থির থাকে। কখনও কখনও, এটি অন্যান্য আঙ্গুল এবং কব্জি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে, পুরো হাতের অক্ষমতা সৃষ্টি করে।
ব্ল্যাকবেরি থাম্ব এবং অন্যান্য অনুরূপ আঘাতগুলি এড়াতে বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি প্রাথমিক সতর্কতার পরামর্শ দিয়েছেন:
- থামুন এবং বিশ্রাম করুন। ডিভাইসটি ব্যবহার করার সময় ব্যথার কারণ হয়, যা কিছু ব্যথা এবং বিশ্রামের কারণ হয় তা করা বন্ধ করুন। এটি শরীরকে নিরাময়ের সুযোগ দেবে এবং আঘাতটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করবে।
- অঞ্চলটি প্রসারিত করুন এবং ম্যাসেজ করুন। ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে পেশী উত্তেজনা হ্রাস করা বেদনাদায়ক সংবেদনটি সমাধান করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে।
- পেশাদার সহায়তা সন্ধান করুন। যদি ব্যথা অসহনীয় হয়ে ওঠে এবং প্রতিদিনের কাজগুলিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে তবে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেনের ইনজুরির যথাযথ চিকিত্সা এবং পরিচালনা দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হ্রাস করতে পারে।
